gérer stress en avion

Peur de l’avion : comment gérer son stress ?

La peur, la phobie de l’avion et le stress aérien peuvent être difficiles à gérer. Cela se traduit par des sensations d’inconfort comme les maux de tête, les picotements dans les doigts, les mains moites et des tremblements. Pour vaincre la peur de l’avion, il faut apprendre à gérer son stress car cela peut devenir problématique sur le long terme, au point de ne plus pouvoir voyager à l’étranger !